Jerzy Sagasz o zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach, fit
Dobra woda zdrowia doda Jesteśmy zbudowani z wody. Nasz organizm zawiera jej prawie 60 procent. Zalecane jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie, aby wszystkie procesy życiowe przebiegały bez problemów. Najczęściej kupujemy butelkowaną wodę mineralną.
Głodówka zdrowotna a dieta niskokaloryczna
Głodówka zdrowotna ma pewne pro zdrowotne działanie. Działa bardzo szybko i skutecznie jako detoks dla naszego organizmu. Natomiast organizm, który pozbędzie się szkodliwych złogów i toksyn sprawniej funkcjonuje dzięki czemu czujemy się zdrowsi. Relacje osób
Męska dieta tania
Osoby aktywnie uprawiające sport doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne dla organizmu składniki odżywcze. Dieta mężczyzn uprawiających sport powinna być dostosowana do formy wysiłku, czyli rodzaju
Dieta śródziemnomorska
Co pewien czas powstają nowe diety odchudzające. Nie wszystkie z nich uchodzą za szczególnie zdrowe. Zanim przejdzie się na jakąkolwiek z nich, trzeba rozważyć wszystkie za i przeciw. Źle dobrana dieta może przynieść w ostatecznym
męska dieta opinie
Mężczyźni w większości wolą jeść to, co lubią, nie zwracając przy tym większej uwagi, czy jest to zdrowe czy też nie. Należy jednak pamiętać, że jakość oraz ilość przyjmowanego pokarmu ma ogromne znaczenie dla kondycji
Wprowadzanie warzyw do diety
W szkołach ostatnio bardzo dużo mówi się o konieczności całkowitego zakazu sprzedaży niezdrowych przekąsek i wprowadzania do menu uczniów większej ilości zdrowych składników. Mowa tutaj oczywiście o warzywach, które powinny stanowić około połowy obiadowego talerza,
Warzywa i owoce- priorytetowe składniki diety
Jak wiadomo nie od dziś, zarówno warzywa, jak i owoce stanowią bardzo ważny element diety, zapewniający zdrowie i witalność. Produkty te są prawdziwą bombą witaminową, dzięki czemu spożywając je możemy mieć pewność, że nasz organizm
Czy warto łykać suplementy diety
Polacy są narodem, który bardzo często leczy się na własną rękę. Kupujemy bardzo dużo leków bez recepty i suplementów diety, bez konsultacji z lekarzem. Media z każdej strony zalewają nas reklamami różnych specyfików, które to
Dieta dla wegetarian
Wegetarianie to osoby, które trzymają dietę głównie bezmięsną. Niektórzy dodatkowo nie jedzą ryb, a nawet produktów zwierzęcych. Dieta znana jest od wielu lat i mogą ją stosować osoby zdrowe. Wystarczy najpierw zrobić badania medyczne, aby
Dieta na wszystko
Jedna idealna dieta nie istnieje. Natomiast prawidłowo dostosowany jadłospis pomaga na wielu frontach. Należy jednak dostosować go do stylu życia, wieku, płci oraz indywidualnych predyspozycji, jak chociażby aktualna kondycja czy stan wagi. Opracowana w ten
Porady w gabinecie dietetycznym
Gabinet dietetyczny to miejsce, do którego może udać się każdy kto potrzebuje porady dietetyka. Dzięki temu może zmienić swoją dietę, a także dowiedzieć się jakie błędy żywieniowe robi. Zawsze pierwsza wizyta to jest rozmowa i
Dieta na jesień
Jesienią, gdy dni stają się krótsze i chłodniejsze, wiele osób odczuwa wzmożony apetyt. Często rezygnują też z ćwiczeń fizycznych lub choćby spacerów, które tak chętnie podejmowali latem. W takiej sytuacji rośnie prawdopodobieństwo przybrania na wadze.
Podstawa zdrowej diety
Wiele osób cierpi obecnie na problemy związane z otyłością i nadwagą. Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze i niestety dotyczy to również małych dzieci. Żyjemy w czasach, kiedy mało uprawia się sportu i innych aktywności fizycznych.
Jerzy Sagasz o zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach, fit
Dobra woda zdrowia doda Jesteśmy zbudowani z wody. Nasz organizm zawiera jej prawie 60 procent. Zalecane jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie, aby wszystkie procesy życiowe przebiegały bez problemów. Najczęściej kupujemy butelkowaną wodę mineralną.
Głodówka zdrowotna a dieta niskokaloryczna
Głodówka zdrowotna ma pewne pro zdrowotne działanie. Działa bardzo szybko i skutecznie jako detoks dla naszego organizmu. Natomiast organizm, który pozbędzie się szkodliwych złogów i toksyn sprawniej funkcjonuje dzięki czemu czujemy się zdrowsi. Relacje osób
Męska dieta tania
Osoby aktywnie uprawiające sport doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne dla organizmu składniki odżywcze. Dieta mężczyzn uprawiających sport powinna być dostosowana do formy wysiłku, czyli rodzaju
Dieta śródziemnomorska
Co pewien czas powstają nowe diety odchudzające. Nie wszystkie z nich uchodzą za szczególnie zdrowe. Zanim przejdzie się na jakąkolwiek z nich, trzeba rozważyć wszystkie za i przeciw. Źle dobrana dieta może przynieść w ostatecznym
Dieta Genami-Saishoku
Weganizm to nie tylko dieta, ale także styl życia. Opiera się na przekonaniu, że należy
Por w diecie sportowej
Nie oddajemy porowi należnego mu szacunku. Najczęściej występuje jako składnik pęczka włoszczyzny wrzucanego do wywaru
Zupy- istotny składnik zdrowej diety
Biorąc pod uwagę fakt, że zupy od zawsze goszczą w naszej kuchni zdecydowanie można wywnioskować,
Zdrowa dieta- przede wszystkim rozsądek
Kiedy za oknami nieśmiało przebijają się pierwsze promienie wiosennego słońca coraz więcej osób decyduje się
Zalety diety wegańskiej
Dieta wegańska jest przeznaczona dla ludzi, którzy są gotowi odrzucić produkty zwierzęce na rzecz roślinnych.
Zadbaj o dietę swojego mężczyzny
Kobiety często mają problem, że tutaj jest czegoś za dużo, a tam czegoś za mało.
Zaangażowanie najbliższych w dietę
W sytuacji gdy jedna osoba w rodzinie jest na diecie, a wszyscy pozostali domownicy bez
Wprowadzanie warzyw do diety
W szkołach ostatnio bardzo dużo mówi się o konieczności całkowitego zakazu sprzedaży niezdrowych przekąsek i
Warzywa i owoce- priorytetowe składniki diety
Jak wiadomo nie od dziś, zarówno warzywa, jak i owoce stanowią bardzo ważny element diety,