Pięć posiłków- najlepsza dieta
Kiedy zza chmur wyłaniają się pierwsze promienie letniego słońca coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę. Jednak czy każda dieta jest skuteczna, a przede
Kiedy zza chmur wyłaniają się pierwsze promienie letniego słońca coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę. Jednak czy każda dieta jest skuteczna, a przede
Tłuszcz w organizmie odkłada się przede wszystkim w okolicach brzucha i jest to spowodowane nieprawidłową dietą i nadmiernym spożyciem kalorii. Dieta mająca na celu uzyskanie
Dobrze zaplanowany trening przynosi niesamowite efekty. Jednak może też dawać się bardzo we znaki zdrowiu, odporności i ogólnemu samopoczuciu. Zwłaszcza gdy nie zadba się o
Niektórzy decydują się na dietę wegetariańską tylko i wyłącznie po to, by zrzucić zbędne kilogramy. Z kolei wegetarianie, pomimo stosowania zdrowej i pełnej witamin diety,
Imbir od wielu lat gości w kuchniach różnych narodów- zdecydowanie nie bez powodu. Warto zdawać sobie sprawę, że właściwości imbiru są w stanie wpłynąć korzystnie
Banany są bardzo zdrowymi owocami, zalecanymi praktycznie w każdej diecie. Decyduje o tym dość niska zawartość kalorii, przy dużej zawartości cennych substancji dla naszego organizmu.
Jest to substancja obecna w wielu powszechnych suplementach diety. W przybliżeniu można ją scharakteryzować jako alkaloid piperydynowy pieprzu czarnego. Producenci twierdzą, że daje możliwość schudnięcia
Każdy szanujący się miłośnik kulturystyki wie, że bez odpowiedniej podaży białka, nie ma co marzyć o zbudowaniu odpowiedniej masy mięśniowej i pozbyciu się zbędnej tkanki
Wielu trenerów osobistych oraz dietetyków wciąż uważa śniadanie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje nam on siłę do działania na kilka najbardziej kluczowych godzin.
Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wiele różnorodnych składników. Są nimi witaminy, minerały itp. Jednak w tym artykule zostaną opisane aminokwasy, a głównie BCAA. Najpierw