Rozsądek podstawą diety i treningu
Zdrowy tryb życia jest ważny, jeżeli chce się cieszyć zdrowiem, długim życiem, ale także niezłą kondycją psychiczną. Wiele osób odkłada jego wdrożenie na później. Wydaje im się, że zasady tworzące zdrowy tryb życia są restrykcyjne
Pięć posiłków dziennie- podstawa zbilansowanej diety
Często słyszymy o tym, że jedzenie pięciu posiłków dziennie ma zbawienny wpływ na organizm oraz pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jednak niewielu z nas się stosuje do tej złotej reguły. Jeśli tak nie jest
Porady w gabinecie dietetycznym
Gabinet dietetyczny to miejsce, do którego może udać się każdy kto potrzebuje porady dietetyka. Dzięki temu może zmienić swoją dietę, a także dowiedzieć się jakie błędy żywieniowe robi. Zawsze pierwsza wizyta to jest rozmowa i
Dieta na jesień
Jesienią, gdy dni stają się krótsze i chłodniejsze, wiele osób odczuwa wzmożony apetyt. Często rezygnują też z ćwiczeń fizycznych lub choćby spacerów, które tak chętnie podejmowali latem. W takiej sytuacji rośnie prawdopodobieństwo przybrania na wadze.
Podstawa zdrowej diety
Wiele osób cierpi obecnie na problemy związane z otyłością i nadwagą. Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze i niestety dotyczy to również małych dzieci. Żyjemy w czasach, kiedy mało uprawia się sportu i innych aktywności fizycznych.
Jerzy Sagasz o zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach, fit
Dobra woda zdrowia doda Jesteśmy zbudowani z wody. Nasz organizm zawiera jej prawie 60 procent. Zalecane jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie, aby wszystkie procesy życiowe przebiegały bez problemów. Najczęściej kupujemy butelkowaną wodę mineralną.
Głodówka zdrowotna a dieta niskokaloryczna
Głodówka zdrowotna ma pewne pro zdrowotne działanie. Działa bardzo szybko i skutecznie jako detoks dla naszego organizmu. Natomiast organizm, który pozbędzie się szkodliwych złogów i toksyn sprawniej funkcjonuje dzięki czemu czujemy się zdrowsi. Relacje osób
Męska dieta tania
Osoby aktywnie uprawiające sport doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne dla organizmu składniki odżywcze. Dieta mężczyzn uprawiających sport powinna być dostosowana do formy wysiłku, czyli rodzaju
Dieta śródziemnomorska
Co pewien czas powstają nowe diety odchudzające. Nie wszystkie z nich uchodzą za szczególnie zdrowe. Zanim przejdzie się na jakąkolwiek z nich, trzeba rozważyć wszystkie za i przeciw. Źle dobrana dieta może przynieść w ostatecznym
męska dieta opinie
Mężczyźni w większości wolą jeść to, co lubią, nie zwracając przy tym większej uwagi, czy jest to zdrowe czy też nie. Należy jednak pamiętać, że jakość oraz ilość przyjmowanego pokarmu ma ogromne znaczenie dla kondycji
O zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach
Jesienna dawka ruchu Aktywny sposób życia korzystnie wpływa na wygląd i stan zdrowia każdej kobiety. Jeśli nie uprawiasz
Dieta bezglutenowa
Zdrowe odżywianie ostatnimi czasy zyskało zwolenników. Nikt już nie wymyka palcami osób, które są na diecie. W mentalności
Rozsądek podstawą diety i treningu
Zdrowy tryb życia jest ważny, jeżeli chce się cieszyć zdrowiem, długim życiem, ale także niezłą kondycją psychiczną. Wiele osób odkłada jego wdrożenie na później. Wydaje im się, że zasady tworzące zdrowy tryb życia są restrykcyjne
Dieta na jesień
Jesienią, gdy dni stają się krótsze i chłodniejsze, wiele osób odczuwa wzmożony apetyt. Często rezygnują też z ćwiczeń fizycznych lub choćby spacerów, które tak chętnie podejmowali latem. W takiej sytuacji rośnie prawdopodobieństwo przybrania na wadze.
Podstawa zdrowej diety
Wiele osób cierpi obecnie na problemy związane z otyłością i nadwagą. Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze i niestety dotyczy to również małych dzieci. Żyjemy w czasach, kiedy mało uprawia się sportu i innych aktywności fizycznych.
Jerzy Sagasz o zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach, fit
Dobra woda zdrowia doda Jesteśmy zbudowani z wody. Nasz organizm zawiera jej prawie 60 procent. Zalecane jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie, aby wszystkie procesy życiowe przebiegały bez problemów. Najczęściej kupujemy butelkowaną wodę mineralną.
Głodówka zdrowotna a dieta niskokaloryczna
Głodówka zdrowotna ma pewne pro zdrowotne działanie. Działa bardzo szybko i skutecznie jako detoks dla naszego organizmu. Natomiast organizm, który pozbędzie się szkodliwych złogów i toksyn sprawniej funkcjonuje dzięki czemu czujemy się zdrowsi. Relacje osób
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Banany w diecie sportowej
Banany są bardzo zdrowymi owocami, zalecanymi praktycznie w każdej diecie. Decyduje o tym dość niska
Pieprz czarny – zrzucenie wagi
Jest to substancja obecna w wielu powszechnych suplementach diety. W przybliżeniu można ją scharakteryzować jako
Izolat białka serwatkowego
Każdy szanujący się miłośnik kulturystyki wie, że bez odpowiedniej podaży białka, nie ma co marzyć
Dietetyczne śniadanie
Wielu trenerów osobistych oraz dietetyków wciąż uważa śniadanie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje
BCAA i co jeszcze potrzebne do treningu ?
Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wiele różnorodnych składników. Są nimi witaminy, minerały itp. Jednak
Herbaty odchudzające rodzaje
Wiele słyszy się na temat cudotwórczych „odchudzających herbat”, jednak w większości przypadków odchudzają one tylko
Niezastąpiony burak
Osoby stosujące kurację odchudzającą czują się zawiedzione, kiedy nie widzą żadnych efektów. Trudno się temu
Jak należy zacząć biegać ?
Osoby, które chcą zacząć biegać często mogą natknąć się na wiele sprzecznych informacji. Niektórzy twierdzą,