Por w diecie sportowej
Nie oddajemy porowi należnego mu szacunku. Najczęściej występuje jako składnik pęczka włoszczyzny wrzucanego do wywaru na rosół. Czasami siekamy go do sałatki czy surówki, nie
Zupy- istotny składnik zdrowej diety
Biorąc pod uwagę fakt, że zupy od zawsze goszczą w naszej kuchni zdecydowanie można wywnioskować, że są one bardzo istotnym elementem naszego programu żywieniowego. Spożywając
Dieta nie tylko osobista
Wielu ludzi jest przekonanych, że wiedzą najlepiej. Wyznawane przez nich zasady są najmądrzejsze, a wartości najbardziej uzasadnione. Dotyczy to między innymi zdrowego odżywiania. Osoby, które
Dieta sprowadzona z południa Europy
Dieta śródziemnomorska jest bardzo znana, ponieważ poszerza swoje kręgi coraz bardziej. To bardzo zdrowa dieta, ponieważ zawiera wszelkie niezbędne produkty, które powodują, że człowiek czuje
Uwaga na dietę
Jakie czynnik wziąć pod uwagę, kiedy planuje się dietę? Na pewno w pierwszej kolejności warto odpowiedzieć sobie na pytania odnośnie celów, jakim zmiana jadłospisu ma
Dieta ważna niezależnie od wieku
Dieta nie polega na tym, żeby tylko się ograniczać i mało jeść. Tak naprawdę dieta to cała psychologia żywienia. Takie dobieranie posiłków, żeby były wypełnione
Dieta owocowa na zdrowie
Dieta owocowa polega na jedzeniu tylko owoców, w różnej postaci, zarówno jako świeże jak i lekko przetworzone. Latem, kiedy są one w pełni dojrzałe jada
Dbaj o swoją dietę
Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy bardzo często podejmujemy się drastycznych, katorżniczych diet, nastawionych głównie na szybki spadek wagi. W rzeczywistości jednak chudnięcie w krótkim czasie
Czy warto stosować diety oczyszczające
W powszechnej świadomości pokutuje przekonanie, że dobrze jest od czasu do czasu stosować diety oczyszczające, inaczej głodówki. Mają one oczyścić organizm z toksyn, niepotrzebnych złogów.
Zdrowa dieta
Istniejące diety można podzielić na takie, które przynoszą organizmowi więcej lub mniej korzyści zdrowotnych. Do tej pierwszej grupy zalicza się dieta dash. Lekarze i dietetycy