Autor: Redaktor cojack.pl

Tzw. piwny brzuch stanowi problem wielu mężczyzn. Ci, którzy chcą się z nim uporać mogą z powodzeniem zastosować dietę na brzuch. Jej podstawę stanowi odpowiednio

Czytaj dalej --->

Każdy z nas chciałby odżywiać się zdrowo, a tym samym na jak najdłużej zachować dobrą kondycję. Pomoże nam w tym dieta DASH, która powszechnie uważana

Czytaj dalej --->

Kiedy zza chmur wyłaniają się pierwsze promienie letniego słońca coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę. Jednak czy każda dieta jest skuteczna, a przede

Czytaj dalej --->

Tłuszcz w organizmie odkłada się przede wszystkim w okolicach brzucha i jest to spowodowane nieprawidłową dietą i nadmiernym spożyciem kalorii. Dieta mająca na celu uzyskanie

Czytaj dalej --->

Dobrze zaplanowany trening przynosi niesamowite efekty. Jednak może też dawać się bardzo we znaki zdrowiu, odporności i ogólnemu samopoczuciu. Zwłaszcza gdy nie zadba się o

Czytaj dalej --->

Niektórzy decydują się na dietę wegetariańską tylko i wyłącznie po to, by zrzucić zbędne kilogramy. Z kolei wegetarianie, pomimo stosowania zdrowej i pełnej witamin diety,

Czytaj dalej --->

Imbir od wielu lat gości w kuchniach różnych narodów- zdecydowanie nie bez powodu. Warto zdawać sobie sprawę, że właściwości imbiru są w stanie wpłynąć korzystnie

Czytaj dalej --->

Banany są bardzo zdrowymi owocami, zalecanymi praktycznie w każdej diecie. Decyduje o tym dość niska zawartość kalorii, przy dużej zawartości cennych substancji dla naszego organizmu.

Czytaj dalej --->

Każdy szanujący się miłośnik kulturystyki wie, że bez odpowiedniej podaży białka, nie ma co marzyć o zbudowaniu odpowiedniej masy mięśniowej i pozbyciu się zbędnej tkanki

Czytaj dalej --->