Baza wiedzy zdrowe odżywianie
Pięć posiłków dziennie- podstawa zbilansowanej diety
Często słyszymy o tym, że jedzenie pięciu posiłków dziennie ma zbawienny wpływ na organizm oraz pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jednak niewielu z nas się stosuje do tej złotej reguły. Jeśli tak nie jest
Rozsądek podstawą diety i treningu
Zdrowy tryb życia jest ważny, jeżeli chce się cieszyć zdrowiem, długim życiem, ale także niezłą kondycją psychiczną. Wiele osób odkłada jego wdrożenie na później. Wydaje im się, że zasady tworzące zdrowy tryb życia są restrykcyjne
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
