Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że bardzo trudno jest samodzielnie sobie poradzić z odchudzaniem. Miotanie się od diety do diety, poszukiwanie coraz to nowych cudownych środków na bezstresowe odchudzanie nie działa i w końcu wpadamy na pomysł, który powinien nam przyświecać od samego początku – udajemy się do dietetyka. Dietetyk najpierw ocenia stan naszego organizmu, a dopiero potem pomaga nam zmienić nawyki żywieniowe. Tak bowiem się składa, że dobry dietetyk nie poleci nam jakiejś konkretnej diety. Jego zadaniem jest nauczenia nas co i w jakim czasie powinniśmy jeść. Od razu też zostaniemy uprzedzeni, że odchudzanie nie jest procesem szybkim i że nie od razu będziemy widzieli spektakularne efekty. Skuteczne odchudzanie, po którym nie nastąpi efekt jo-jo, musi trochę potrwać, a efekty naszych starań będą na początku niewielkie. Mamy jednak pewność, że nasze staranie przyniosą pożytek w postaci zdrowego, a z czasem szczupłego, ciała. Dietetyk również będzie nas wspierać w trudnych momentach i motywować do dalszych starań o lepszą sylwetkę.
