Zaangażowanie najbliższych w dietę

W sytuacji gdy jedna osoba w rodzinie jest na diecie, a wszyscy pozostali domownicy bez najmniejszego wyrzutu sumienia pozwalają sobie nadal na kultywowanie swoich złych nawyków żywieniowych, o powstrzymanie się przed złamaniem reżimu jest dużo trudniej. Oczywiście w rodzinach dobrze się dogadujących osoby pragnące zmówić sobie wieczorem pizzę bez wątpienia zrobią to w sposób dyskretny, ale czasami brak jakiegokolwiek zrozumienia i wsparcia ze strony najbliższych bardzo skutecznie odbiera jakąkolwiek motywację do dalszej pracy nad sobą. W takich warunkach łatwo jest zniechęcić się pierwszymi niepowodzeniami i gdy np. po kilkunastu dniach biegania waga bardzo niechętnie spada o kilka gramów na dzień – poddać się i uznać trening za nieudany. Jeśli najbliżsi zaangażują się w dietę bliskiego i będę nie tylko wspierać ją dobrym słowem, ale także przynoszonymi do domu produktami spożywczymi i przyrządzanymi posiłkami – bez wątpienia będzie to dla wszystkich domowników motywujące i spajające dla całej rodziny.