Zaangażowanie najbliższych w dietę
- 384 Views
- Redaktor cojack.pl
- 22 czerwca 2019
- Baza wiedzy zdrowe odżywianie
W sytuacji gdy jedna osoba w rodzinie jest na diecie, a wszyscy pozostali domownicy bez najmniejszego wyrzutu sumienia pozwalają sobie nadal na kultywowanie swoich złych nawyków żywieniowych, o powstrzymanie się przed złamaniem reżimu jest dużo trudniej. Oczywiście w rodzinach dobrze się dogadujących osoby pragnące zmówić sobie wieczorem pizzę bez wątpienia zrobią to w sposób dyskretny, ale czasami brak jakiegokolwiek zrozumienia i wsparcia ze strony najbliższych bardzo skutecznie odbiera jakąkolwiek motywację do dalszej pracy nad sobą. W takich warunkach łatwo jest zniechęcić się pierwszymi niepowodzeniami i gdy np. po kilkunastu dniach biegania waga bardzo niechętnie spada o kilka gramów na dzień – poddać się i uznać trening za nieudany. Jeśli najbliżsi zaangażują się w dietę bliskiego i będę nie tylko wspierać ją dobrym słowem, ale także przynoszonymi do domu produktami spożywczymi i przyrządzanymi posiłkami – bez wątpienia będzie to dla wszystkich domowników motywujące i spajające dla całej rodziny.

- 22 lutego 2021
Imbir- dlaczego warto wzbogacić nim codzienną dietę
- 11 stycznia 2021
Banany w diecie sportowej
- 9 października 2020
Pieprz czarny – zrzucenie wagi
- 7 sierpnia 2020
Imbir- dlaczego warto wzbogacić nim codzienną dietę
Banany w diecie sportowej
Pieprz czarny – zrzucenie wagi
Izolat białka serwatkowego
Dietetyczne śniadanie
BCAA i co jeszcze potrzebne do treningu ?
Herbaty odchudzające rodzaje
Niezastąpiony burak