Dieta typowo wegetariańska
- 245 Views
- Redaktor cojack.pl
- 5 lipca 2019
- Baza wiedzy zdrowe odżywianie
Dieta wegetariańska jest bardzo znana bo coraz więcej ludzi na nią przechodzi. Chodzi głównie w niej o to aby nie jeść produktów zwierzęcych, szczególnie mięsa i wędlin. Ludzie przechodzą na taką dietę ponieważ chcą być zdrowsi a przede wszystkim chcą chronić zwierzęta. Niektórzy nie jedzą tylko mięsa, ale są też osoby które unikają ryb. Produkty zastępują innym rodzajem wartości odżywczych które znajdują się w roślinach. Jeśli komuś brakuje żelaza, magnezu, czy białka wówczas zjada więcej szpinaku, buraków, roślin strączkowych a także pije dużo ziół i naparów. Dieta wegetariańska ma coraz więcej zwolenników ponieważ ludzie odkrywają ile substancji chemicznych zawierają produkty mięsne. Chcą się uchronić od spożywania ich a tym samym wzmocnić się naturalnymi produktami. Roślinne mają takie właściwości i dlatego kupuje się ich tak dużo. Jeśli ktoś woli odmianę wegańską, wówczas pomija także mleko, nabiał, jaja a także miody. Odżywia się wtedy samymi roślinami w różnej postaci, zarówno surowej jak i gotowanej.

- 11 stycznia 2021
Banany w diecie sportowej
- 9 października 2020
Pieprz czarny – zrzucenie wagi
- 7 sierpnia 2020
Izolat białka serwatkowego
- 24 czerwca 2020
Banany w diecie sportowej
Pieprz czarny – zrzucenie wagi
Izolat białka serwatkowego
Dietetyczne śniadanie
BCAA i co jeszcze potrzebne do treningu ?
Herbaty odchudzające rodzaje
Niezastąpiony burak
Jak należy zacząć biegać ?