Dieta typowo wegetariańska
- 753 Views
- Redaktor cojack.pl
- 5 lipca 2019
- Baza wiedzy zdrowe odżywianie
Dieta wegetariańska jest bardzo znana bo coraz więcej ludzi na nią przechodzi. Chodzi głównie w niej o to aby nie jeść produktów zwierzęcych, szczególnie mięsa i wędlin. Ludzie przechodzą na taką dietę ponieważ chcą być zdrowsi a przede wszystkim chcą chronić zwierzęta. Niektórzy nie jedzą tylko mięsa, ale są też osoby które unikają ryb. Produkty zastępują innym rodzajem wartości odżywczych które znajdują się w roślinach. Jeśli komuś brakuje żelaza, magnezu, czy białka wówczas zjada więcej szpinaku, buraków, roślin strączkowych a także pije dużo ziół i naparów. Dieta wegetariańska ma coraz więcej zwolenników ponieważ ludzie odkrywają ile substancji chemicznych zawierają produkty mięsne. Chcą się uchronić od spożywania ich a tym samym wzmocnić się naturalnymi produktami. Roślinne mają takie właściwości i dlatego kupuje się ich tak dużo. Jeśli ktoś woli odmianę wegańską, wówczas pomija także mleko, nabiał, jaja a także miody. Odżywia się wtedy samymi roślinami w różnej postaci, zarówno surowej jak i gotowanej.

- 21 kwietnia 2022
O zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach
- 4 marca 2022
Dieta bezglutenowa
- 2 lutego 2022
Dieta? Najlepiej racjonalna
- 9 stycznia 2022
O zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach
Dieta bezglutenowa
Dieta? Najlepiej racjonalna
Męska dieta na brzuch
Dieta DASH – najzdrowsza dieta świata
Pięć posiłków- najlepsza dieta
Dieta na brzuch dla panów
Dieta dla trenujących