Tekst o zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach Jerzy Sagasz
- 29454 Views
- Redaktor cojack.pl
- 11 kwietnia 2019
- Baza wiedzy zdrowe odżywianie
Zielona herbata na zdrowie i młodość
Jest napojem znanym od czasów starożytnych. Delektujemy się jej smak lub traktujemy jako dodatek do śniadania i kolacji. W okresie zimy – rozgrzewa – z dodatkiem malin czy cytryny – skutecznie pomaga w zwalczaniu przeziębień. Jednak nie zdajemy sobie sprawy, z niezwykłych właściwości herbaty. Najważniejszym jest spora zawartość przeciwutleniaczy, które eliminują z organizmu wolne rodniki. Są one przyczyna mutacji wewnątrzkomórkowych, które prowadzą do starzenia się skóry i zmian nowotworowych. Zielona herbata zapobiega namnażaniu się komórek odpowiedzialnych za rozwój nowotworów. Równie ważne jest przeciwdziałanie depresjom. Wypijanie 3-4 filiżanek zielonej herbaty dziennie poprawia nastrój, działa antydepresyjnie i wspomaga działanie diet i leków antydepresyjnych. Zielona herbata wpływa na przedłużenie młodego wyglądu skóry oraz zdrowia. Regularne picie zielonej herbaty zapobiega zawałom serca, przyczynia się do walki z miażdżycą żył oraz wspomaga pracę serca. Poza tym jak każda herbata pobudza i orzeźwia, a dzięki obecności teiny ulega wyostrzeniu nasza koncentracja. Osoby, które przestrzegają diety odchudzającej, mogą raczyć się doskonałym smakiem herbaty, bowiem jest bezkaloryczna i pomaga w zachowaniu smukłej sylwetki.

- 21 kwietnia 2022
O zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach
- 4 marca 2022
Dieta bezglutenowa
- 2 lutego 2022
Dieta? Najlepiej racjonalna
- 9 stycznia 2022
O zdrowym odżywianiu, sporcie, dietach
Dieta bezglutenowa
Dieta? Najlepiej racjonalna
Męska dieta na brzuch
Dieta DASH – najzdrowsza dieta świata
Pięć posiłków- najlepsza dieta
Dieta na brzuch dla panów
Dieta dla trenujących