Męska dieta
Układając jadłospis dla mężczyzny, powinniśmy uwzględnić zapotrzebowanie na energię oraz składniki pokarmowe w zależności od ilości oraz rodzaju wysiłku fizycznego. Mężczyźni wykonujący pracę biurową potrzebują mniejszej ilości kalorii, niż ci którzy pracują fizycznie. Podstawowym posiłkiem
Dietetyk- czyli jak wybrać dietę
Odpowiednia dieta bez wątpienia stanowi bardzo ważną rolę, ponieważ to właśnie dzięki niej nasz organizm może otrzymać wszelkie substancje odżywcze, które są niezbędne do poprawnego funkcjonowania. Jak wiadomo każda osoba posiada indywidualne preferencje żywieniowe oraz
Dieta
Nie ulega wątpliwości, że każda dieta odchudzająca ma swój początek i koniec. Nie może trwać w nieskończoność, bo skutkiem będzie uczucie ciągłego zmęczenia i braku sił na wykonywanie codziennych zajęć. Każda osoba chudnie w swoim
Dlaczego niskokaloryczne diety to zło?
Wiele osób chcących poprawić swoją sylwetkę i jakość życia, nieświadomie ją pogarsza. Duży wpływ mają na to diety, które drastycznie zmniejszają liczbę spożywanych kalorii. Średnia ilość kalorii, które powinien przyjmować dorosły człowiek oscyluje w granicach
Dieta łączenia a styl życia
To, co jemy i z czym, jemy ma wpływ na nasze życie. D takich wniosków doszli współcześni dietetycy i lekarze. Na początek przyjrzyjmy się tradycyjne herbacie z cytryną, podawanej na przeziębienie. Wiadomo już, że nie
Dieta +20- czyli jak dbać o zdrowie
Każda osoba, która ukończyła dwudziesty rok życia zdecydowanie musi zdawać sobie sprawę, że mając wiele obowiązków musi szczególnie dbać o to, aby jej organizm nie został zaniedbany. Chcąc zadbać o nienaganną sylwetę, musimy jednocześnie pamiętać,
Zdrowa dieta
Istniejące diety można podzielić na takie, które przynoszą organizmowi więcej lub mniej korzyści zdrowotnych. Do tej pierwszej grupy zalicza się dieta dash. Lekarze i dietetycy polecają ją wielu osobom. Nie tylko tym, które chciałyby bezpiecznie
Dieta z północy
Sposób odżywiania się mieszkańców okolic Morza Śródziemnego nazywa się też dietą południa. Na podobnych zasadach
Dieta wegetariańska
Niektórzy decydują się na dietę wegetariańską tylko i wyłącznie po to, by zrzucić zbędne kilogramy.
Dieta śródziemnomorska
Co pewien czas powstają nowe diety odchudzające. Nie wszystkie z nich uchodzą za szczególnie zdrowe.
Dieta na jesień
Jesienią, gdy dni stają się krótsze i chłodniejsze, wiele osób odczuwa wzmożony apetyt. Często rezygnują
Dieta na brzuch dla panów
Tłuszcz w organizmie odkłada się przede wszystkim w okolicach brzucha i jest to spowodowane nieprawidłową
Dieta Dukana
Popularna i znana dieta Dukana powoli wychodzi z mody. Jest to dieta wieloetapowa i dokładnie
Cała prawda o suplementach diety.
Suplementy diety stały się codziennością. Zażywamy magnez w tabletach, witaminę C i wiele innych, wapń,
Aktywność fizyczna a dieta u mężczyzn
Mężczyźni aktywnie uprawiający sport powinni pamiętać, że sama aktywność fizyczna nie wystarczy, aby osiągnąć upragnione
Zdrowa dieta
Istniejące diety można podzielić na takie, które przynoszą organizmowi więcej lub mniej korzyści zdrowotnych. Do