Dieta jako sposób na zdrowie
Przez długie lata wśród osób pragnących się odchudzić lub zadbać o swoje zdrowie dominowało przekonanie, że dieta to przede wszystkim ograniczenia i restrykcje. Oczywiście w
Przez długie lata wśród osób pragnących się odchudzić lub zadbać o swoje zdrowie dominowało przekonanie, że dieta to przede wszystkim ograniczenia i restrykcje. Oczywiście w
Zrzucenie zbędnych kilogramów nie musi wiązać się już z drakońskimi dietami. Tylko racjonalne postępowanie i zdrowy tryb życia może doprowadzić do sukcesu. Coraz więcej Polaków
Żeby skutecznie stracić zbędne kilogramy będąc czterdziestolatkiem, należy spożywać przez dziesięć dni kaszę z warzywami i olejem lnianym. Taka dieta to idealne połączenie niewielkiej ilości
Zielona herbata na zdrowie i młodość Jest napojem znanym od czasów starożytnych. Delektujemy się jej smak lub traktujemy jako dodatek do śniadania i kolacji. W
Zdrowa dieta śródziemnomorska jest bardzo ceniona w Europie, jak również w naszym kraju. Pochodzi ona z krajów południowych dlatego jest lekka a jednocześnie bardzo zdrowa.
Jeść można dla zdrowia i energii lub ze szkodą dla siebie. Niby każdemu człowiekowi zależy na własnym zdrowiu. Jednak jak przychodzi co do czego, to
Biegnij po zdrowe życie Od zarania dziejów bieg jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia, siły i radości życia. Niektórzy naukowcy twierdzą, że zawdzięczamy biegowi naszą
Dieta kopenhaska uchodzi za dość rygorystyczną, ale jednocześnie nie jest nadmiernie wyniszczająca dla organizmu. Po jej zakończeniu nasz organizm będzie miał uregulowaną przemianę materii przynajmniej
Dieta śródziemnomorska uchodzi za jedną z najbardziej popularnych i smacznych. Wiele osób wracających z Włoch lub Francji zaczyna z powodzeniem ją stosować, gdyż jest zdrowa,
Aby skutecznie stracić zbędne kilogramy, winno się spożywać przez dziesięć dni gotowaną kaszę z serwatką i warzywami. Tak skonstruowany posiłek zdecydowanie poprawi metabolizm aż o