Po prostu Jack – wiedza o odchudzaniu, diecie i siłowni

Mężczyźni aktywnie uprawiający sport powinni pamiętać, że sama aktywność fizyczna nie wystarczy, aby osiągnąć upragnione efekty. Oprócz ćwiczeń równie ważna jest zdrowa i prawidłowo zbilansowana

Czytaj dalej --->

Diety na rynku. jakie powstają są bardzo różnorodne i co jakiś czas jest zupełnie inna promocja. Osoba która się odchudza gubi się w gąszczu tych

Czytaj dalej --->

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że bardzo trudno jest samodzielnie sobie poradzić z odchudzaniem. Miotanie się od diety do diety, poszukiwanie coraz to nowych

Czytaj dalej --->

Przez długie lata wśród osób pragnących się odchudzić lub zadbać o swoje zdrowie dominowało przekonanie, że dieta to przede wszystkim ograniczenia i restrykcje. Oczywiście w

Czytaj dalej --->

Zrzucenie zbędnych kilogramów nie musi wiązać się już z drakońskimi dietami. Tylko racjonalne postępowanie i zdrowy tryb życia może doprowadzić do sukcesu. Coraz więcej Polaków

Czytaj dalej --->

Żeby skutecznie stracić zbędne kilogramy będąc czterdziestolatkiem, należy spożywać przez dziesięć dni kaszę z warzywami i olejem lnianym. Taka dieta to idealne połączenie niewielkiej ilości

Czytaj dalej --->

Zielona herbata na zdrowie i młodość Jest napojem znanym od czasów starożytnych. Delektujemy się jej smak lub traktujemy jako dodatek do śniadania i kolacji. W

Czytaj dalej --->

Zdrowa dieta śródziemnomorska jest bardzo ceniona w Europie, jak również w naszym kraju. Pochodzi ona z krajów południowych dlatego jest lekka a jednocześnie bardzo zdrowa.

Czytaj dalej --->

Jeść można dla zdrowia i energii lub ze szkodą dla siebie. Niby każdemu człowiekowi zależy na własnym zdrowiu. Jednak jak przychodzi co do czego, to

Czytaj dalej --->

Biegnij po zdrowe życie Od zarania dziejów bieg jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia, siły i radości życia. Niektórzy naukowcy twierdzą, że zawdzięczamy biegowi naszą

Czytaj dalej --->