Dietetyk jest pierwszą osobą, do której powinien udać się ten, kto marzy o skutecznej diecie odchudzającej. Niestety większość z nas woli korzystać z porad, które
Kategoria: Baza wiedzy zdrowe odżywianie
Cała prawda o suplementach diety.
Suplementy diety stały się codziennością. Zażywamy magnez w tabletach, witaminę C i wiele innych, wapń, tabletki na porost włosów i poprawę wyglądu skóry. Wszystko co
Dieta Dukana
Popularna i znana dieta Dukana powoli wychodzi z mody. Jest to dieta wieloetapowa i dokładnie opracowana, sugerująca przepisy na zdrowe dania, a jednak się nie
Zaangażowanie najbliższych w dietę
W sytuacji gdy jedna osoba w rodzinie jest na diecie, a wszyscy pozostali domownicy bez najmniejszego wyrzutu sumienia pozwalają sobie nadal na kultywowanie swoich złych
Różne pomysły na dietę
Przez wiele minionych pokoleń dieta kojarzona była przede wszystkim z koniecznością w przypadku walki z nadwagą. Odmawianie sobie niektórych posiłków lub całych grup produktów nierzadko
Rola suplementów diety
Suplementy diety to specyfiki, które uzupełniają dietę w bogate substancje odżywcze. Ilość na rynku jest coraz większa i można kupić je w różnych zestawach. Mogą
Dieta dla dwudziestolatków
Pierwsze dziesięć dni to czas spożywania posiłków będących źródłem wapnia wspomagającego przemianę materii, a także wzmacniającego ścięgna, więzadła i mięśnie. Zatem odpowiednia tu będzie dieta
Diety typowo oczyszczające
Diety oczyszczające polegają na tym, że organizm zostaje przepłukany z toksyn aby mógł na nowo funkcjonować. Każdego dnia człowiek spożywa mnóstwo konserwantów, toksyn, trujących substancji
Męska dieta najlepsza
Wiele osób uważa, że mężczyźni powinni spożywać dużą większą ilość białka niż kobiety. Warto zwrócić uwagę, czy rzeczywiście tak jest? Tak naprawdę zapotrzebowanie na białko
Suplementy diety – co na co brać?
Od kilku lat już jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety. Oglądając je kolejny raz można odnieść wrażenie, że bez ich przyjmowania właściwie żadna część naszego ciała